Rencontre / Bien-être

Dans le sud

Playfight & Méditation

Galerie Médias

Venez découvrir le Playfight et la méditation de pleine conscience au Tiers-Lieu du Sud Sauvage (St Joseph).

  • 9h : Accueil
  • 9h30 : Playfight
  • 12h30 : Déjeuner léger partagé
  • 13h30 : Eveil corporel
  • 14h30 : Méditation
  • 15h15 : Cercle de clôture

Avec possibilité de venir uniquement le matin ou l’après-midi.

Le Playfight est un jeu basé sur les principes de la lutte mais sans violence, qui permet de mieux se connaître soi-même, de mettre le mental de côté pour se connecter intensément à l’autre, de se rendre compte de ses forces et ses limites, tout ça dans un cadre fun et bienveillant.

La méditation de pleine conscience permet quant à elle d’accroître la présence à soi, aux autres et à l’environnement, stimuler une écoute attentive, favoriser la concentration et l’attention.

Pour plus d’infos sur les activités : www.playfight.re
Tarif : 10 euros pour la journée, 5 euros pour la demi-journée