Bien-être
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Yoga
(pleine lune)
Yin yoga
Inspiré du yoga traditionnel indien et de la lenteur du taoïsme, le yin yoga est un yoga lent et doux, à mi-chemin entre yoga et méditation, qui va étirer jusqu’aux couches profondes du corps.
Les postures sont toutes au sol et sont tenues sur une longue période (3 à 5min), avec une approche de relâchement total des muscles et de lâcher prise du mental.
Venez 10min à l’avance, ramenez votre tapis ou une serviette, une couverture et un gros pull (le yin est doux donc le corps se refroidit)
Plus d’infos avec Delphine au 06 92 82 11 74
Sur participation libre
