Loisir

Chez Pole Dance Reunion

STAGE KIM LANGLET

Reconnu dans le milieu, Kim Langlet est un artiste circassien complet. Depuis plus de 20 ans, Il est formateur en acrobatie, portés mains a mains (acroyoga) , souplesse - contorsion, équilibres , préparation physique dans des écoles de cirque françaises ; il enseigne également depuis 2 ans dans des écoles de pole dance.

Venez profiter des conseils avisés d’un grand technicien de l’équilibre qui vous sera bénéfique pour vos activités Pole Dance, cerceaux et autres techniques aériennes.


Programme :

  • NOTIONS TAI CHI :

On prépare les zones musculaires comme les épaules, les bras et la sangle abdominale à être tonique. On gagne en force tout en douceur, sans se blesser. On apprend à respirer pour utiliser cette force, cette énergie sans gonfler en muscle. Kim vous enseignera les mouvements d’entretien pour votre corps que vous pourrez appliquer au quotidien.

  • ÉQUILIBRE :

Apprentissage des placements du corps dans l’espace. C’est le point clé de l’équilibre. Kim a sa méthode pour apprendre à bien se positionner, utiliser son énergie et SURTOUT à respirer convenablement. Pourquoi les équilibres sont la base pour s’améliorer en Pole Dance ? L’équilibre nous apprend à bien gainer son corps et à connaître celui ci. En Pole Dance, on a besoin de cette stabilité pour évoluer dans les figures.

  • SOUPLESSE :

Assouplissement des articulations et musculaire pour pouvoir faire des équilibres même à 80 ans ! C’est la devise de Kim !

  • PORTÉS ACROYOGA :

Main à main, les portés acrobatiques peuvent être impressionnants mais aussi très technique. Ce stage complet vous permet de vous initier ou vous perfectionner dans cette discipline qui demande contrôle de soi, gainage et équilibre. Dans cette technique se mêle une notion de confiance et de grande écoute de son partenaire ainsi que de son corps.


Infos pratiques :

- NIVEAU :

  • Aucun niveau requis , ce stage est ouvert à toutes et tous

- CAPACITÉ :

  • Limité à 16 personnes

- DUREE  :

  • 10 heures divisé sur les deux jours (5 heures par jour)

- HORAIRES :

  • samedi 5 mai : 13h-18h
  • dimanche 6 Mai : 10h-13h/15h-17h

- TARIFS :

  • Stage complet, 2 jours : 170€
  • 1 seul jour : 95€