Loisir

Avec Chloé

Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa c’est quoi ?

Il prend son origine des termes sanskrits "nyasa" (placer) et du préfixe "vi" (d’une certaine façon). La pratique des postures synchronisées avec le souffle permet d’entrer dans un état de quiétude, soit "une méditation en mouvement". L’enchainement de mouvements dynamiques permet de se défaire du stress et des tensions. Grâce au travail du souffle, à la correction des mauvaises postures et à l’élimination des toxines par la transpiration, on prend le temps lors d’une séance de se concentrer sur soi, de s’écouter…


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